Пилатес среща топлината и високия пулс.
Hot Pilates е тренировка в затоплено студио, която комбинира динамично кардио натоварване с контролирани пилатес движения. Топлината повишава интензивността и създава условия тялото да се движи по-свободно, докато тренировката изгражда сила, стабилност и издръжливост.
Резултатът? Силен core, стегната мускулатура, по-добра мобилност и баланс, сериозно кардио натоварване и висок енергиен разход, който може да подпомогне намаляването на телесните мазнини.
Виж цени
Събрахме най-често задаваните въпроси, за да се чувстваш спокойна и уверена още преди първата тренировка.
Студиото се намира в кв. Бояна, на улица „Три Кладенци“ 2Б.
От понеделник до петък студиото работи от 7:00 до 19:30, а събота и неделя от 10:00 до 18:00.
Динамична тренировка, която съчетава пилатес, кардио и топлина за цялостно натоварване на тялото.
Да. Упражненията могат да се адаптират според нивото и физическата подготовка.
Подобрява силата, издръжливостта, баланса и мобилността и помага за оформяне и тонизиране на тялото и намаляване на подкожните мазнини.
Тя повишава интензивността и изпотяването и прави тренировката по-предизвикателна.
Удобен спортен екип, вода, кърпа и желание да се изпотиш.
Тренировките в топлина не се препоръчват при определени сърдечно-съдови състояния, проблеми с кръвното налягане, непоносимост към топлина и по време на бременност без лекарска преценка. При здравословно състояние или съмнение за такова е препоръчителна консултация с лекар преди тренировка.
Да, студиото разполага с дамска и мъжка съблекалня и пространство за съхранение на лични вещи по време на тренировката.
Работим с предварително записване. Можете да запишете тренировка чрез нашата система за резерваци или директно като се свържете с нас на телефон 0883252570.
